قضايا طبية

كيف تعمل المكسرات على الوقاية من أمراض القلب؟

في الصورة عامل إيراني يوضب كمية من الفستق الحلبي، المنتج الذي تشتهر إيران به إلى جانب مكسرات عديدة أخرى تعرف عنها قيمتها الغذائية العالية، وفوائدها الصحية أيضاً.

فقد أفادت دراسة من “معهد أصفهان لأمراض القلب والأوعية الدموية” أنّ تناول المكسرات مرتين على الأقل أسبوعياً يخفّض خطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

الدراسة التي عرضت نتائجها، أمس الأحد، أمام المؤتمر العالمي لأمراض القلب، الذي يعقد في العاصمة الفرنسية باريس، تناولت العلاقة بين تناول المكسرات والوقاية من خطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت بين الإيرانيين.

وراقب الفريق 5 آلاف و432 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عاماً، ولم يكن لديهم تاريخ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقسم الفريق المشاركين إلى مجموعتين، تناولت الأولى المكسرات بأنواعها، مثل الجوز واللوز والفستق الحلبي والبندق والبذور، ولم تتناول الثانية المكسرات.

وخلال فترة المتابعة التي استمرت 12 عاماً، ركز الفريق على رصد الإصابات والوفيات بأمراض القلب والأوعية الدموية بين المشاركين، ورصد 751 حالة إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و179 حالة وفاة بهذه الأمراض.

ووجد الباحثون أن تناول المكسرات مرتين فأكثر أسبوعياً ارتبط بانخفاض خطر الوفيات والإصابات القلبية الوعائية بنسبة 17 في المائة.

(الأناضول)

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock